A última

Por Tati Bernardi

Sabe aquele medo horrível que você tem de sofrer? De perder algo que ama muito? De vomitar? De que tudo saia do seu controle? Eu torço pra que isso te aconteça, acredite, é maravilhoso.

Se um passarinho azul passar na sua frente e borboletinhas amarelinhas o acompanharem, isso é realmente lindo, não porque você ganha bem, ou porque tem um apartamento cheio de almofadas te esperando, ou porque tem uma pessoa especial ao seu lado te dizendo que eles são lindos.

Eles são lindos porque existem simplesmente, igual a você. Eles são lindos porque você está completamente sozinho neste mundo, mas este mundo é maravilhoso, não tenha medo. Não tenha medo de descer até o inferno e queimar como um papel cheio de regras e certezas, queime, vire cinzas, chega de querer controlar a vida, chega de querer amar, existir e desejar pelo seu ego.

A vida é muito maior do que você, acredite nela, colabore com ela, tenha fé nela, faça a sua parte, mas em hipótese nenhuma sonhe que você pode simplesmente enfiá-la amassadinha dentro da sua bolsa, ela com certeza vai se vingar de você. Deixe, deixe a onda da dor passar por você, ela pode até te derrubar, te afogar um pouco, te chicotear com o sal, te assustar com tanta grandeza, mistério, profundidade e experiência, mas acredite em mim, você não vai morrer.

Você vai se levantar, ainda que a praia inteira ria de você, ainda que a força tenha levado suas roupas e você esteja completamente desprotegido para a vida, nu, entregue, sem dignidade. Ainda assim você vai se levantar e seguir em frente.

Acredite no Deus que mora dentro e fora de você, acredite que, para cada vez que você diz “eu odeio”, algo ou alguém vai te odiar. Acredite que, para cada vez que você diz “eu não acredito”, algo ou alguém vai perder a fé em você. Então diga agora, bem alto, para que até aquele seu lado mais surdo e teimoso ouça, “eu amo e acredito em mim e na vida”.

Siga nu, quase sem vida, quase sem vontade, sem sono, sem fome, sem desejos, mas siga, o passo que está na sua frente já carrega uma dor menor do que o anterior, aos poucos você deixará para trás essa carga horrível que você mesmo juntou e então poderá voar.

Aos poucos cairá tudo e só sobrará você, e você é feliz, sua essência é feliz. Onde estava você, escondido embaixo de tantos sonhos frustrados?

Você é real, não tenha medo de apenas ser e ser agora, sua felicidade não está nem no útero e nem no dia perfeito, ela está aqui e agora, o resto você inventou porque ainda não sabia que podia contar com você.

A verdade é que você só pode contar com você. Amar de verdade é esquecer um pouquinho de si mesmo, se você já se esqueceu num cantinho como uma criança de rua carente por causa do amor, não se culpe, você só mostrou, ainda que seja difícil mostrar alguma coisa nesse mundo de aparências, falsidades e medos, que você tem coragem para amar, parabéns.

Mas chega, se não houve troca, chega, porque amar sozinho é solitário demais, abandono demais, e você está nessa vida para evoluir, mas não para sofrer. Essa criança carente agora precisa dessa mesma coragem para ser amada e ela merece mais do que ninguém, ela é, de verdade, a única coisa que você realmente tem e terá para sempre.

Por favor, está na hora de levá-la tomar banho, tomal sol e tomar sopinha de mandioquinha. Hoje eu acordei numa casa diferente, num quarto diferente, sem nenhuma muleta, sem nenhuma maquiagem, meus amigos estão ocupados, meus pais não podem sofrer por mim.

Hoje eu acordei sem nada no estômago, sem nada no coracão, sem ter para onde correr, sem colo, sem peito, sem ter onde encostar, sem ter quem culpar. Hoje eu acordei sem ter quem amar, mas aí eu olhei no espelho e vi, pela primeira vez na vida, a única pessoa que pode realmente me fazer feliz.

Tudo passa. Depois de algum tempo tudo acaba passando...

"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já têm a forma do nosso corpo e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre à margem de nós mesmos." (Fernando Pessoa)

Durante muito tempo esperei por você... dias, meses, anos se passaram e eu esperava para que todo encontro fosse eterno, e eu rezava por cada encontro... e tinha medo das pessoas que passavam em minha vida e arrancavam meus pedaços porque eu queria estar inteira quando você me quisesse de volta. E a cada regresso, a cada momento de solidão seu, a cada vazio eu estava ali. E fazia de cada momento uma história, onde só existia um personagem... um personagem que comovia com sorrisos, abraços, surpresas, palavras, doces, vinho chileno, música, histórias, mentiras...

Até que, eu não sei exatamente em que momento, fui invadida por um sentimento diferente. Eu ouvi o poeta cantar: " O teu amor é uma mentira, que a minha vaidade quer..." e chorei... chorei só em minha companhia e desejei que a minha verdade fosse tão sua quanto eu fui...

Tem coisas que não devem ser teorizadas e que só se aprende vivendo...









" É que eu queria me despedir.

Dizer que foram ininterruptos os dias em que lhe amei a cada respiro, a cada sorriso que eu imaginava desperdiçado quando não sorrindo o que é da sua seiva.

Falar que sonhava e acordava em meio a febres e aleluias a sua ausência.

Ao lado esquerdo da minha cama, tão direita.

Contar que meu cigarro tinha o sabor da sua prosódia.

Sentar de perna cruzada meditando sobre a sua imagem em minha epifania.

É que eu queria me despedir.

Sentir formigar meus ossos até adormecer minha insônia na sua carícia lacônica.

Gritar que meu sorriso só é alegre quando no seu anoitece.

Segredar meu segredo, o único medo que você não poderia temer.

Degredados filhos de Eva.

Minhas estações onde não desço.

Meus vales onde não choro.

Para não contar que meu coração quase explode ingenuidade com a mínima possibilidade de ver o que lhe é tranquilo.

Não ser mesquinha quando tão grande essa querência.

É que eu queria me despedir.

Mas como o tempo não segue paciência, a deus que ofereço minha memória.

Do seu reinado, meu rei, preso aqui.

Eu não queria.

Mas tive que partir. "(Ana Margrit)

Sobre o silêncio...

"Os sábios yogues dizem que a dor da vida humana é causada por palavras, assim como toda a alegria. Nós criamos palavras para definir nossa experiência, e essas palavras trazem consigo emoções que nos sacodem como cães em uma coleira. Nós somos seduzidos por nossos próprios mantras (Eu sou um fracasso... Estou só... Sou um fracasso... Estou só...), e nos transformamos em monumentos a esses mantras. Passar algum tempo sem falar, portanto, é uma tentativa de se desvencilhar do poder das palavras, de parar de nos asfixiar com as palavras, de nos libertar de nossos mantras sufocantes."

Trecho do livro Comer Rezar Amar de Elizabeth Gilbert

Por que a vida um dia pareceu difícil?

Perder o equilíbrio às vezes por amor faz parte de uma vida equilibrada...

Feng Shui Interno

A bagunça é inimiga da prosperidade.

Ninguém está livre da desorganização.

A bagunça forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível. A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades.

De acordo com o Feng Shui Interior - uma corrente do Feng Shui que mistura aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes - bagunça provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime, tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.

OITO REGRAS PARA DOMAR A BAGUNÇA

1. Jogue fora o jornal de anteontem.

2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.

3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as diariamente.

4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utiliza mesmo.

5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.

6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, jogue tudo fora.

7. Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.

8. Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias.

Conheça cada dessas ações para evitar a 'crise energética pessoal '.

1. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

2. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso.Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à sua qualidade. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

3. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucessoe a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: 'Bons tempos aqueles!', costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica 'energeticamente obeso', carregando fardos passados.

6. Mentira pessoal -Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individuali-dade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas 'e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas,causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro 'escape' de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe 'diz' inconscientemente: 'Você não me terminou! Você não me terminou!' Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvi-mento do autoconhecimento, da disciplina e da terminação fará com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo. Posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d'água para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive nesse espaço não cuidar da própria energia.

Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou trabalham no local. O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.

A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas, tais como: a falha de memória (o famoso 'branco'); o cansaço físico, o sono deixa se ser reparador; a ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas. Para economizar energia - o crescimento pessoal, prosperidade e a satisfação diminuem - os talentos não se manifestam mais por falta de energia, o magnetismo pessoal desaparece, medo constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição, o individualismo e a agressividade, falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco de sofrer com o 'vampiro energético'. Fonte: Pesquisa Web

Para meus amados...

Amigos

Tenho amigos que não sabem o quanto são meus amigos.
Não percebem o amor que lhes devoto e a absoluta necessidade que tenho deles.
A amizade é um sentimento mais nobre do que o amor.
Eis que permite que o objeto dela se divida em outros afetos, enquanto o amor tem intrínseco o ciúme, que não admite a rivalidade.
E eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!
Até mesmo aqueles que não percebem o quanto são meus amigos e o quanto minha vida depende de suas existências.
A alguns deles não procuro, basta-me saber que eles existem. Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida. É delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora não declare e não os procure.E às vezes, quando os procuro, noto que eles não têm noção de como me são necessários, de como são indispensáveis ao meu equilíbrio vital, porque eles fazem parte do mundo que eu, tremulamente, construí. E me envergonho, porque essa minha prece é em síntese, dirigida ao meu bem estar.
Ela é, talvez, fruto do meu egoísmo.
Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles.
Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos, cai-me alguma lágrima por não estarem junto de mim, compartilhando daquele prazer. Se alguma coisa me consome e me envelhece é que a roda furiosa da vida não me permite ter sempre ao meu lado, morando comigo, andando comigo, falando comigo, vivendo comigo, todos os meus amigos, e, principalmente os que não desconfiam ou talvez nunca vão saber que são meus amigos!
A gente não faz amigos, reconhece-os. (Vinícius de Moraes)

"Para conhecermos os amigos é necessário passar pelo sucesso e pela desgraça. No sucesso, verificamos a quantidade e, na desgraça, a qualidade." (Confúcio)

O mundo pede socorro !!!

"Não podemos buscar realização para nós mesmos e esquecer do progresso e prosperidade para nossa comunidade. Nossas ambições precisam ser amplas o suficiente para incluir as aspirações e necessidades dos outros, pelo bem deles e pelo nosso próprio."( Cesar Chavez )

Mensagem Ambiental Para os Povos e Governos de Todo o Mundo.

Considerado um dos políticos mais importantes da América Latina, Juan Domingo Perón foi eleito democraticamente, por maioria absoluta como Presidente da Argentina, promovendo grandes mudanças no país. Segue abaixo seu discurso profético sobre ecologia divulgado em 1972:

Mensagem Ambiental Para os Povos e Governos de Todo o Mundo.

Por Juan Domingo Perón.

De Madrid, divulgado aos 21 de fevereiro de 1972

Há quase trinta anos, quando ainda não tinha se iniciado o processo de descolonização contemporâneo, anunciamos o terceiro Posicionamento em defesa da soberania e da autodeterminação das pequenas nações, frente aos blocos em que se dividiram os vencedores da Segunda Guerra Mundial. Hoje quando aquelas pequenas nações cresceram em número e constituem o gigantesco e multitudinário Terceiro Mundo um perigo maior que afeta a toda humanidade e coloca em perigo sua própria sobrevivência nos obriga a expor a questão em novos termos, que vão alem do estritamente político, que superam as divisões partidárias ou ideológicas, e entram na esfera das relações da humanidade com a natureza.

Confiamos que chegou a hora em que todos os povos e governos do mundo adquiram consciência da marcha suicida que a humanidade empreendeu através da contaminação do meio ambiente e da biosfera, a dilapidação dos recursos naturais, o crescimento sem freio da população e a super-estimação da tecnologia e a necessidade de investir de imediato na direção desta marcha, através de uma ação unida internacional.

A conscientização deve se originar nos homens de ciência, mas só pode se transformar em ação por meio dos dirigentes políticos. Portanto, abordo o assunto como dirigente político, com a autoridade que me dá ter sido o precursor da atual posição do Terceiro Mundo e com o aval que me dão as últimas pesquisas dos cientistas na matéria.

Os fatos
O ser humano já não pode ser concebido independentemente do meio ambiente que ele mesmo criou. Já é uma poderosa força biológica e se continua destruindo os recursos vitais que lhe brinda a Terra só pode esperar verdadeiras catástrofes sociais para as próximas décadas.
A humanidade está modificando as condições de vida com tal rapidez que não chega a se adaptar às novas condições. Sua ação vai mais rápido que sua captação da realidade, e o homem ainda não chegou a compreender, entre outras coisas, que os recursos vitais para ele e seus descendentes derivam da natureza e não do seu poder mental. Deste modo, diariamente, sua vida se transforma numa interminável cadeia de contradições.
No século passado o homem saqueou continentes inteiros e bastaram duas décadas para converter rios e mares em depósitos de lixo, e o ar das grandes cidades em gás tóxico e espesso. Inventou o automóvel para facilitar seu traslado, mas agora se construiu a civilização do automóvel que se assenta, sobre um acúmulo de problemas de circulação, urbanização, imunidade e contaminação nas cidades e a isso se agrava a situação pelas conseqüências da vida sedentária.

Desperdício massivo
As mal faladas "Sociedades de Consumo" são na realidade sistemas sociais de desperdício massivo, baseados no gasto, pelo qual o gosto produz lucro. Desperdiça-se mediante a produção de bens necessários ou supérfluos e, entre esses, aos que deveriam ser de consumo duradouro, com toda intenção se lhes designa certa vida porque a renovação produz utilidade. Gastam-se milhões em investimentos para mudar o aspecto dos objetos, mas não para substituir os bens danosos à saúde humana, e até se apela a novos procedimentos tóxicos para satisfazer a vaidade humana. Como exemplo basta os carros atuais que deveriam ter sido substituídos por outros com motores elétricos, ou o tóxico chumbo que se agrega à gasolina simplesmente para aumentar a rapidez dos mesmos.
Não resulta menos grave o fato que os sistemas sociais de desperdício dos países tecnologicamente mais avançados funcionem mediante o consumo de ingentes recursos naturais aportados pelo Terceiro Mundo. Deste modo, o problema das relações dentro da humanidade é paradoxalmente duplo: algumas classes sociais - a dos países de baixa tecnologia em particular - sofrem os efeitos da fome, do analfabetismo e das doenças, mas ao mesmo tempo as classes sociais e os países que assentam seu excesso de consumo no sofrimento dos primeiros, tampouco estão racionalmente alimentados nem gozam de uma autêntica cultura ou de uma vida espiritual ou fisicamente saudável. Debatem-se em meio à ansiedade e ao tédio e aos vícios que produzem o ócio mal utilizado.

A ilusão da tecnologia
O pior é que, devido à existência de poderosos interesses criados pela falsa crença generalizada de que os recursos naturais vitais para o homem são inesgotáveis, este estado de coisas tende a se agravar, enquanto um fantasma - o homem- percorre o mundo devorando 55 milhões de vidas humildes a cada 20 meses, afetando até países que ontem foram celeiros do mundo e ameaçando expandir-se de modo fulminante nas próximas décadas. Nos centros de mais alta tecnologia se anuncia entre outras maravilhas, que em breve a roupa se cortará com raios lazer e que as donas de casa farão compras por televisão e as pagarão mediante sistemas eletrônicos. A separação dentro da humanidade está se agravando de modo tão visível que parece que estava constituída por mais de uma espécie.
O ser humano cego pela ilusão da tecnologia, esqueceu as verdades que estão na base de sua existência. E dessa forma, enquanto chega à lua, graças à cibernética, à nova metalurgia, combustíveis poderosos, a eletrônica e uma série de conhecimentos teóricos fabulosos, mata o oxigênio que respira, a água que bebe, e o solo que lhe dá de comer e eleva a temperatura permanente do meio ambiente sem medir as conseqüências biológicas. E ainda no auge da sua insensatez, mata o mar que podia lhe servir de última base de sustentação.

Depois da terra, o mar...
No curso do último século, o ser humano exterminou aproximadamente 200 espécies animais terrestres. Agora começou a liquidar as espécies marinhas. Além dos efeitos da pesca excessiva, amplas regiões dos oceanos, especialmente costeiras, já se converteram em cemitérios de peixes e crustáceos, tanto pelos desperdícios jogados quanto pelo petróleo involuntariamente derramado. Apenas o petróleo liberado pelos navios cisternas afundados matou na última década aproximadamente 600.000 milhões de peixes. Porém, continuamos jogando ao mar mais resíduos do que nunca, perfuramos milhares de poços petrolíferos no mar ou na costa e ampliamos ao infinito a tonelagem dos petróleos sem tomar medidas de proteção da fauna e flora marinhas.

...E a água potável
A crescente toxicidade do ar das grandes cidades, é bem conhecida, embora muito pouco tenha sido feito para diminuí-la. No entanto, ainda existe um conhecimento mundialmente difundido com respeito ao problema exposto pelo esbanjamento da água doce, tanto para o consumo humano quanto para a agricultura. A liquidação de águas profundas converteu em desertos extensas áreas outrora férteis do globo, e os rios passaram a ser desaguamentos de esgoto em vez de serem fontes de água potável ou vias de comunicação. Ao mesmo tempo, a erosão provocada pelo cultivo irracional ou pela supressão da vegetação natural se converteu em um problema mundial, e se pretende substituir com produtos químicos o ciclo biológico do solo, um dos mais complexos da natureza. Como se não bastasse, muitas fontes naturais foram contaminadas; as reservas quando ficariam como último recurso a dessalinização do mar ficamos sabendo que um empreendimento desta envergadura, de dimensão universal, exigiria uma infra-estrutura que a humanidade não está em condições de financiar e preparar neste momento.

Give Love !!!

Sobre Yoga

Atualmente, com o crescente interesse pela expansão de consciência e pela ciência da mente em geral, é natural que nos voltemos para ciência do Yoga cujo tema central é a compreensão e o domínio da mente. Existem, é claro muitas abordagens ocidentais ao estudo e controle da mente, cada qual promovendo vários conceitos e técnicas diferentes. Mas comparadas a elas, a antiga ciência yogi representa um grande ancestral. Por milhares de anos os yogis vêm investigando os mistérios da ciência da mente e da consciência, e podemos muito bem descobrir que alguns de seus achados aplicam-se também às nossas próprias pesquisas.

A palavra “yoga” deriva da raiz sânscrita “yuj”, que significa “jungir”, “atar”, “reunir”, “ligar”, “dirigir e concentrar atenção sobre”, “usar e aplicar”. Significa também “união” ou “comunhão”. É uma filosofia que visa à identificação do ser humano com sua própria natureza e sua integração com o universo, nos permitindo encarar a vida com equanimidade. É a disciplina do intelecto, da mente, das emoções, da vontade, na qual adquirimos consciência do estado de libertação (moksa) e independência (kaivalyam).

A essência do Yoga promove união nos seguintes aspectos:

• União consigo próprio: sendo uma filosofia de auto-conhecimento, a pessoa alcança sua consciência mais íntima , sua essência, seu self; isso pode ser resumido nas palavras do grande mestre hindu Swami Sivananda (1887-1963), que explica que “Yoga é a integração e harmonia entre pensamentos, palavras e ações, ou integração entre cabeça, coração e mãos” representando os aspectos mentais, emocionais e físicos do ser humano .
• União com o absoluto: ao exercitar o autoconhecimento em sua plenitude e alcançar a identificação pura com o self individual (jiva), o ser humano também adquire consciência de sua união com o Universo, com o absoluto, com a consciência ou self cósmico (em sânscrito átman). O absoluto representa a natureza, o universo ou a totalidade e, de acordo com a ótica individual, pode incluir também o próprio conceito da divindade. (BORELLA, [et al.], 2007)

O caminho tradicional, previsto pelo Yoga para alcançar a realização, conduz por estados meditativos e de recolhimento mental em profundidade, até a pratica regular do estado de Samádhi, termo este traduzido como autoconhecimento, iluminação, estado de profunda meditação.

Os conceitos de libertação, realização plena e transcendência estão presentes na maior parte das metafísicas desenvolvidas no Oriente, especialmente na Índia, e no Yoga encontrou uma das abordagens mais completas, indo além dos conceitos filosóficos para o desenvolvimento de todo um sistema de técnicas auxiliares dessa jornada.

Apesar de ser uma prática de proposta introspectiva, dentro deste ideal está a integração com os demais seres vivos, principalmente a união entre as pessoas e a união com o próprio universo.

Respire, alongue, relaxe

Além de mais flexível, a ioga vai deixa-la menos ansiosa e depressiva , segundo um etudo da Unifesp. Para chegar a essa conclusão, pesquisadores acompanharam 30 pessoas que apresentavam graus médio e intenso de ansiedade. Por três meses, metade delas praticou ioga e a metade não. Constatou-se que 68% das adeptas da atividade indiana passaram a a exibir índice mínimo de depressão, enquanto no grupo controle 39% obtiveram benefícios. em relação a ansiedade, 76% dos iogues mostraram um grau mínimo, contatado em 7% dos demais participantes. (fonte: Women's Health)

Sobre meditação...

Os homens têm sido afligidos por sofrimentos, medos e angústias incontáveis, e geralmente pensam que tanto os sofrimentos, bem como a felicidade, surgem de circunstâncias exteriores, no entanto, não existe essa dependência fundamental do exterior e sim da própria mente. Uma atitude de mente positiva gera a felicidade, uma atitude negativa produz o sofrimento.

Como compreender esse engano que nos faz procurar fora aquilo que podemos encontrar dentro? Uma pessoa de rosto limpo e nítido ao se olhar em um espelho vê um rosto limpo e nítido; no entanto, aquela cujo rosto está sujo verá apenas um rosto sujo. As aparências externas refletem a natureza positiva ou negativa enviadas por nossa própria mente. Se esquecermos o rosto, o que verdadeiramente existe, tomaremos seu reflexo por real.

A manifestação exterior é uma resposta à qualidade de nosso mundo interior. A felicidade que desejamos não virá da reestruturação do mundo que nos cerca, mas da reforma de nosso mundo interior. Enquanto não reconhecermos que felicidades e sofrimentos têm sua origemem nossa própria mente, enquanto não soubermos distinguir o que, por nossa mente, é proveitoso ou nocivo, permaneceremos impotentes para estabelecer um estado de felicidade autêntica.

Ao meditarmos, passamos a ver com maior clareza os nossos preconceitos e apegos, e isto faz com que procuremos aperfeiçoar-nos. A observação simples, honesta, não verbal, dos nossos processos mentais e emocionais produz de fato uma mudança no modo como encaramos as situações e as pessoas que encontramos.

O efeito final é uma aproximação à vida que se manifesta em atitudes de não rejeição, de verdade, de desapego e sem ceder ao auto-engano. Tornando-nos menos propensos a tirar proveito egoísta da natureza ou do próximo, bem como fechar os olhos as necessidades alheias e aos efeitos das nossas vidas no meio ambiente.

“Assim, ao mudar sua mente você modifica tudo.

Se pudermos compreender apenas este ponto, veremos que não

há nada errado do lado de fora; está tudo na mente.

Ao corrigir nossa visão corrigimos as coisas exteriores.

Quando eliminamos o amarelo dos nossos olhos ao curar icterícia, nada parece amarelo.

Mas sem curar a doença, por mais que lavemos as coisas à nossa volta,

não as tornaremos brancas,azuis ou verdes.

Elas estarão sempre amarelas.”(SATCHIDANANDA, 2000, p.09)

“A única revolução possível é dentro de nós” (GANDHI)

Sobre os verdadeiros donos da Terra...

Dicas : como você pode ajudar o meio ambiente

• Dê preferência a produtos de madeira com o selo FSC. Esta é a garantia de que a madeira foi retirada corretamente. O desmatamento é o principal responsável por nossas emissões de gases causadores do efeito estufa. Ao comprarmos produtos sustentáveis, diminuem os incentivos para desmatar a floresta.
• Consuma alimentos da estação e dê preferência aos orgânicos, que não utilizam agrotóxicos. Assim você cuida da sua saúde e do meio ambiente.
• Evite pegar sacolas plásticas desnecessariamente. Carregue uma sacola ou uma mochila com você quando for fazer compras. Assim estará gerando menos lixo.
• Dê preferência a produtos com pouca embalagem ou embalagem econômica que geram menos lixo.
• Procure comprar produtos fabricados perto de onde são vendidos. Desta maneira, os produtos não precisam ser transportados por longas distâncias e, conseqüentemente, não há emissões desnecessárias de gases causadores do aquecimento global.
• Use pilhas recarregáveis, Assim, você evita poluir o meio ambiente e gasta menos.
  Descarte as pilhas em locais apropriados de coleta e não no lixo comum.
• Leve as baterias usadas de celulares para as revendedoras. Elas não devem ser jogadas no lixo comum, pois contêm metais pesados altamente tóxicos para a saúde humana e o meio ambiente.
• Evite substituir seu aparelho celular desnecessariamente Além de gastar dinheiro, você estará contribuindo para uma maior poluição do planeta.
• Evite comprar o que você não precisa para não gerar mais lixo. Para facilitar, faça uma lista prévia.Além de economia, terá menos lixo
• Procure melhorar seu computador ao invés de comprar um novo. Anualmente, mais de 20 milhões de toneladas de lixo eletrônico são descartados. A maioria ainda não é reciclada.
• Prefira comprar em lojas que adotem práticas sócio-ambientais corretas.
• Use tintas a base de água para pintar sua casa. Elas são menos tóxicas e menos poluentes.
• Dê preferência a guardanapos e toalhas de pano ao invés de descartáveis.
• Use os dois lados da folha de papel.
• Imprima e-mails e documentos somente quando necessário.
• Não pegue panfletos entregues na rua a não ser que esteja interessado nas informações. Se pegar, não jogue na rua depois de tê-lo lido.
• Utilize calculadoras e lanternas que possam funcionar com energia solar ou dínamo. Desta maneira não é necessário usar pilhas.

Fonte: www.wwf.org.br

Sobre o Consumo Consciente

O que é consumo consciente?
A idéia básica do consumo consciente é transformar o ato de consumo em uma prática permanente de cidadania. O objetivo de consumo, quando consciente, extrapola o atendimento de necessidades individuais. Leva em conta também seus reflexos na sociedade, economia e meio ambiente.
E os reflexos podem ser positivos ou negativos. Ao comprar produtos de uma empresa que utiliza trabalho escravo, por exemplo, o consumidor financia essa prática abominável. Por outro lado, se comprar alimentos orgânicos ou de comércio justo, contribuirá com setor da economia que não utiliza substâncias tóxicas em sua produção e que não agride o meio ambiente.
Aquela velha prática de “lavar as mãos”, de encontrar um culpado pelas mazelas do mundo, é inválida no consumo consciente. Se algo está errado, todos têm uma parcela de responsabilidade.A escassez de recursos naturais, nesse sentido, não pode ser atribuída somente às empresas, pois foram os consumidores que financiaram sua exploração.
Por isso, é fundamental estar bem informado sobre os produtos e serviços que serão adquiridos ou contratados. O poder de transformação social está nas mãos dos consumidores, e cabe a eles escolher como fornecedoras empresas éticas, que respeitam os direitos humanos e os limites naturais do planeta.

Os­ 12 princípios do consumo consciente

O Instituto Akatu, procurando orientar consumidores, publicou uma cartilha contendo os 12 princípios do consumo consciente. Veja abaixo:

1. Planeje suas compras. Compre menos e melhor;

2. Avalie os impactos de seu consumo no meio ambiente e na sociedade;

3. Consuma só o necessário. Reflita sobre suas reais necessidades e tente viver com menos;

4. Reutilize produtos. Não compre outra vez o que você pode consertar e transformar;

5. Separe seu lixo. Reciclar ajuda a economizar recursos naturais e a gerar empregos;

6. Use crédito com responsabilidade. Pense bem se você poderá pagar as prestações;

7. Informe-se e valorize as práticas de responsabilidade social das empresas;

8. Não compre produtos piratas. Assim você contribui para gerar empregos e combater o crime organizado;

9. Contribua para a melhoria dos produtos e serviços. Envie às empresas sugestões e críticas construtivas;

10. Divulgue o consumo consciente. Levante essa bandeira para amigos e familiares;

11. Cobre dos políticos. Exija ações que viabilizem a prática do consumo consciente;

12. Reflita sobre seus valores. Avalie os princípios que guiam suas escolhas e hábitos de consumo. (Fonte: Instituto Akatu)

Onde o amor foi parar depois de tudo isso?

Eu o procuro desde o dia em que nasci, mas não dependo dele para fazer toda a infinidade de coisas do meu dia-a-dia. Nem dependo dele para ser feliz. Mas, confesso: seria muito legal andar e ser feliz ao lado do amor.
Só não tenho idéia de onde ele foi parar... Onde o amor de verdade foi parar?
Não, não vou falar sobre o tal “ágape” o amor que devora e nem do tal amor incondicional e nem do amor familiar com todas aquelas coisinhas para a gente ter certeza que a vida vale mesmo a pena...
Quero falar sobre uma vida intensa e real , sobre coisas que nos tiram o fôlego, o chão e todo o resto mais e mais outras coisas... falar sobre idiotices que cometemos em ataques de auto sabotagem como fuçar o orkut alheio para se irritar e como sentir culpa depois de viver intensamente, sim porque alguém nos ensinou a sentir culpa depois de viver muito intensamente. E, hoje em dia, para isso, basta digitar um endereço no computador...
Mas quer saber? Cansei desse monte de pessoas em série. Às vezes sinto que o mundo está perdido e que as pessoas lutam cada dia mais para se parecerem com lado que está perdido. As pessoas se preocupam com o externo e esquecem da alma, cuidam do cabelo mas esquecem da mente, fazem plásticas e implantes e esquecem, como já dizia Antoine de Saint-Exupéry “que o essencial é invisível aos olhos”. Acho tudo isso muito triste e prefiro não me envolver, não quero fazer parte dessa competição para saber quem é mais... não quero me distrair com as mentiras modernas do mundo.
Quero apenas saber onde foi parar aquela coisa simples antiga e quase esquecida chamada amor (de preferência ouvindo Jazz, que me lembra uma vida perfeita, com a qual eu sonho). Mas onde ele foi parar depois de tudo isso?
Continuarei procurando a cada esquina, a cada riso nervoso, a cada grito, a cada instante. Vou continuar lendo finais felizes e sentindo o cheiro em todos os suores...
Eu nunca deixarei de romantizar a vida e acreditar que ele exista não vou deixar que o mundo me engula com tantas facilidades para evitar o sofrimento.

“O amor é filme

Eu sei pelo cheiro de menta e pipoca que dá quando a gente ama

Eu sei porque eu sei muito bem como a cor da manhã fica

Da felicidade, da dúvida, dor de barriga

É drama, aventura, mentira, comédia romântica
Um belo dia a a gente acorda e hum...

Um filme passou por a gente e parece que já se anunciou o episódio dois

É quando a gente sente o amor se abuletar na gente tudo acabou bem,

Agora o que vem depois” (Cordel de fogo Encantado)